前回までのおさらい 予想(目標)タイムは下記のとおり。 ★スイム★ 1.5km 30分 ★バイク★ 40km 1時間30分 ★ラン★ 10km 55分 合計２時間５５分(３時間切り) では 灼熱のたかはらやまトライアスロンのはじまりだぁあああ！！！！！ (曇りだったけどね...) 【スイ…